Inlägg med etikett Idrottspsykologi

Yips, Dartitis, Guldskräck och Loss Movement Syndrome: Elitidrottarens största skräck

torsdag, 27 februari, 2014

Namnen på prestationslåsningar eller prestationsångest inom idrottssammanhang är många. Golfen har sin YIPS, gymnastiken och simhoppet har sin Loss movement syndrome (LMS), dart sin Dartitis och bågskytte har sin Guldskräck. Obehagliga och farliga att ens tänka på eller nämna. Det finns åtskilliga berättelser om elitidrottare som drabbats av prestationslåsningar och som aldrig kommit tillbaka efter det. Vad är det och hur kan man behandla det? Nya sätt att se på dessa genom kognitiv beteendeterapi ger oss mycket bättre redskap för att låsa upp dessa blockeringar.

YIPS: Golfarens mardröm

YIPS: Golfarens mardröm

(mer…)

Vad är en idrottspsykolog?

onsdag, 26 februari, 2014

idrottspsykologiVi har tidigare på bloggen tagit upp vad som skiljer terapeuter, psykologer och psykiatriker. Vi kan konstatera att det finns en viss begreppsförvirring om vad som är vad: Det är bloggens hittills mest lästa inlägg. Inom idrottspsykologins värld är det än mer komplicerat. (mer…)

Prestera på topp på OS i Sotji

fredag, 7 februari, 2014

Drömmen för många idrottare är en medalj på ett OS. Det svåra är att lyckas leverera sin livs prestation vid ett givet tillfälle som kanske bara återkommer en enda gång i karriären (se här). Vi har alla minnen av en gråtande Helena Ekholm, som efter 4 vinster i världscupen var Sveriges kanske största favorit inför Vancouver 2010. Frågan var inte om hon skulle ta guld utan hur många. Efter ett misslyckat första åk, där man bland annat missat med vallningen, faller allt. På distansloppet slutar hon på 49e plats. Eller Sara Sjöström, som även hon var favorit inför OS i London 2012. Uppladdningen var visserligen störd av olika faktorer, men förväntningarna var enorma. Resultaten uteblev.

(mer…)